Тильт мешает игрокам любого уровня. Наш материал поможет вам справиться с неконтролируемыми эмоциями после обидных поражений и не потерять весь банкролл за несколько раздач. Мы подготовили пять способов побороть тильт в покере, которые действительно работают.

Изучение математики и логики покера
Покер — игра с неполной информацией, поэтому даже на 100% правильные действия не гарантируют вам победу в конкретной раздаче. В своей карьере вы обязательно столкнетесь с обидными поражениями и потерей крупных банков при бездарных действиях удачливых оппонентов. Изучение логики и математики покера подскажет, как справиться с серией неудач и не тильтовать после «переездов».
- Рассчитывайте только на долгосрочный результат. Все покеристы сталкиваются c даунстриками, которые могут длиться по несколько недель или даже месяцев. В такие моменты кажется, что любое действие ведет к поражению, а весь мир против вас сговорился. Справиться с такими моментами поможет долгосрочное планирование. Помните, что именно результат на дистанции отражает ваш реальный уровень игры.
- Учитывайте фактор дисперсии. Дисперсия — отклонение статистического показателя от ожидаемого результата. В покере ее разброс может быть весьма существенным, что сильно влияет на психологическое состояние игроков. Представьте, что вам ужасно не везло и вы потеряли 15 бай-инов за полчаса. Сохранить спокойствие в такой ситуации сложно. Но помните, что эти деньги вернутся к вам на дистанции, если вы продолжите играть правильно.
- Работайте над своей игрой. Разбирайте раздачи, самостоятельно или с тренером. При каждом решении рассчитываете EV («expected value» — ожидаемая выгода) и действуйте за столом, основываясь на математическом ожидании. Подробнее об EV — в отдельной статье на GipsyTeam.

Элемент случайности играет важную роль в отдельных раздачах, но на дистанции побеждает тот, кто выбирает правильные решения и пользуется ошибками оппонентов. Если вы посвятили изучению покера достаточно времени и уверены в своих действиях, будет намного проще принять неизбежные поражения и сохранять спокойствие при затянувшемся даунстрике.
Поиск ошибок
Тильт могут вызвать не только постоянные бедбиты и кулеры, но и собственные ошибки. Неправильные решения приводят к проигранным раздачам, неудачи выводят из эмоционального равновесия, а негативные эмоции ведут к новым поражениям.
Чтобы не попасть в этот замкнутый круг, нужно постоянно работать над игрой. И у вас для этого есть все возможности.
- Используйте покерный софт. Специализированное ПО для онлайн-покера позволяет каждому игроку сохранить историю своих раздач. С его помощью вы сможете проанализировать сессию в спокойной обстановке и найти ошибки, допущенные во время сессии.
- Разберите сессии с тренером. Работа с грамотным наставником всегда положительно сказывается на качестве игры. Хороший тренер не только укажет на ошибки и даст практические советы, но и подскажет, как побороть тильт.
- Спросите совета у других игроков. На форуме GipsyTeam вы можете выложить свои раздачи. Не стесняйтесь спрашивать совета у более опытных игроков: это один из эффективных способов разобрать ошибки и усилить свою игру.
Ошибки -—это неотъемлемая часть вашей покерной жизни и отличный шанс научиться чему-то новому. Если вы перестанете уничтожать себя за каждое поражение и будете извлекать опыт из неудач, то заметите прогресс уже очень скоро.
Банкролл-менеджмент
Один из лучших способов избежать тильта — играть на комфортных лимитах и не рисковать слишком многим в отдельной раздаче или турнире. Грамотный банкролл-менеджмент поможет спокойно пережить даунстрик.
Мы подготовили несколько базовых правил:
- Заранее определитесь с суммой, которую вы готовы выделить для игры. Даже проигрыш всех денег на счету не должен сказаться на выплате ваших кредитов и других обязательных платежей.
- Не переходите на высокие лимиты, чтобы быстро отыграться после нескольких неудач. Если вы не уверены, что сможете удержаться от этого самостоятельно, то стоит установить ограничение в настройках покер-рума.
- Будьте готовы спуститься на лимит ниже во время затяжного даунстрика. За столом с более слабыми оппонентами вы быстрее вернете уверенность.
- Крупный выигрыш не должен вскружить вам голову. История покера знает немало случаев, когда после «завоза» в серьезном турнире игрок сливал все деньги в кэше за одну ночь.

Читайте больше о банкролл-менеджменте в отдельной статье на GipsyTeam. Вы узнаете, чем отличаются пассивный и агрессивный подходы к управлению финансами, как перейти на новый лимит и получите ответы на другие вопросы, важные для начинающего покериста.
Паузы в игре
Во время даунстрика многие покеристы не готовы признаться себе, что потеряли контроль над эмоциями. Они отказываются от прибыльной стратегии, расширяют диапазон, принимают неоправданно рискованные решения и незаметно для себя переходят в состояние тильта.
Если вы чувствуете, что серия поражений затянулась, а покер перестал приносить удовольствие, то лучше просто закрыть клиент и сделать перерыв. Это решение поможет сохранить ваш банкролл и спасет нервную систему от напряжения. За время паузы вы сможете отдохнуть, успокоиться, разобрать свои ошибки и решить, как справиться со сложной ситуацией с минимальными потерями.
Стоп-лосс
Эта стратегия пришла в онлайн-покер из биржевого трейдинга. Она позволяет ограничить убытки и четко определить момент, когда нужно остановиться. Для этого нужно заранее установить для себя сумму, которую вы можете проиграть в течение одной сессии. Если игра складывается неудачно и этот показатель был достигнут, нужно сделать перерыв.
Обычно сумма для стоп-лосса составляет 5-10% от вашего банкролла. Кому-то это покажется слишком консервативным, но такой подход поможет сохранить деньги после неудачной сессии.
Улучшение физической и психологической формы
Все предыдущие рекомендации о том, как побороть тильт, касались только самой игры. Но на вашу психологическую устойчивость влияет множество внешних факторов. Мы собрали несколько советов, которые помогут сохранить контроль над эмоциями в любой ситуации.
- Занимайтесь спортом. Хорошая физическая форма поможет вам выдерживать многочасовые сессии и принимать правильные решения в сложных эпизодах. Правильное питание и здоровый сон тоже положительно скажутся на результатах.
- Составьте график. Расписание поможет выстроить планы на несколько дней вперёд. С ним вы не пропустите важный турнир и не забудете выспаться перед ночной сессией.
- Настраивайтесь на каждую сессию. Хорошие результаты будут только при серьезном отношении к игре. Не нужно играть в состоянии алкогольного опьянения: так вы гарантированно допустите ошибки и будете жалеть о потраченных впустую деньгах.
- Обеспечьте себе комфортные условия. Лучше сделать паузу, если вы устали, плохо себя чувствуете или сосед начал сверлить стену перфоратором.
Жизнь вне покера
Научитесь относиться к покеру как к любимой работе. Всегда стремитесь выполнить ее качественно, но не позволяйте занимать все ваше время. Если в вашей жизни не останется ничего, кроме покера, то ваше и эмоциональное состояние будут полностью зависеть от результатов за игровым столом. В этом случае даже локальные неудачи могут привести вас в состояние тильта.
В жизни любого игрока должно остаться место для отдыха, хобби и встреч с друзьями. Помните, что чем счастливее вы будете, тем проще будет держать под контролем свои эмоции.
Где играть в онлайн-покер?
В интернете огромный выбор покер-румов. Начать карьеру игрока в онлайн-покер просто. Для начала нужно выбрать рум, скачать приложение на компьютер или смартфон и зарегистрировать свой аккаунт.



- Увеличенный бонус на первый депозит
- Повышенный рейкбек и релоады
- Помощь с депозитами и кешаутами
- Доступ в закрытые фрироллы
- Круглосуточная поддержка
При регистрации по ссылкам с нашего сайта вы получите дополнительные бонусы: повышенный рейкбек, бонусы на депозит, билеты во фрироллы и даже деньги в подарок за регистрацию. Все актуальные акции румов ищите в специальном разделе:

А любые вопросы задавайте нашей бесплатной службе поддержки, которая на связи 7 дней в неделю во всех популярных мессенджерах. Саппорт поможет выбрать рум, создать аккаунт с максимальными бонусами, установить софт, при необходимости сделать депозит и получить доступ в бесплатные турниры – их полное расписание и актуальные пароли на фрироллы вы найдете в специальном разделе. Обращайтесь!
- Увеличенный рейкбек и персональные бонусы
- Помощь с вводом и выводом
- Информация о мобильных приложениях
- Решение проблем с аккаунтами
- Техническая поддержка
- Вопросы по сайту и форуму
Из других наших статей вы можете узнать, как играть в покер или какие масти карт существуют. Обязательно изучите правила покера и наши обзоры на лучшие покер-румы, например, Покердом или 888 покер. Или обратите внимание на такие мобильные приложения, как PokerBros или PPPoker. Выбор площадки для игры очень важен, ведь каждая предлагает свои условия и имеет свои преимущества.
Не упускайте шанс регулярно тренироваться!